Libera es una empresa mexicana con la misión de mejorar la salud mental-emocional de miles de personas mediante cursos y retiros de mindfulness de alta calidad. Impartimos cursos y consultas presenciales (en Guadalajara, Jalisco, México) y en línea.
Según la Organización Mundial de la Salud el 75% de los trabajadores mexicanos tienen estrés laboral y esto coloca a México como el primer lugar internacional. Esta cifra es realmente alarmante y es lo que nos motiva a ayudar a la gente. Hemos descubierto que mindfulness es una herramienta sumamente efectiva para disminuir estrés crónico y emociones negativas, por lo que nuestro enfoque prioriza la práctica del mindfulness por encima de cualquier otra herramienta.
Creemos que en los próximos años la meditación se convertirá en estándar mundial de salud, tal y como está sucediendo en Estados Unidos y en algunos países de Europa, comparable con la alimentación sana y el ejercicio físico. Libera es un espacio cálido en el que enseñamos a la gente a incorporar mindfulness en su vida cotidiana de la mano de expertos en el tema.