¡Hola! Soy Tania Vassallo Moreno y me dedico a enseñar Mindfulness para niños. Me encantaría platicarte como llegué a esto. Soy una persona PAS (persona altamente sensible) y naturalmente siempre he buscado espacios de calma para procesar los estimulos, la emociones.

En el año 2022, me encontraba buscando respuestas acerca de un propósito mayor, “¿a qué puedo dedicar mi servicio, mi atención y mi energía?”.. Soy arquitecta de profesión, pero tenía la gran sensación de que me faltaba una relización mayor. Entonces conocí a David y conocí el Mindfulness, esta técnica tan maravillosa para vivir en el presente. Tomé el curso “Aprende a meditar desde cero”, el cual me cayó de lujo, ya que me encontraba a punto de partir para vivir un año en el extranjero y pude llevarme esta herramienta personal conmigo a mis viajes. Mindfulness se convirtió en mi herramienta principal. Estuviera sola o acompañada, podía observar mis pensamientos y estar completamente presente, disfrutando cada momento, cada alimento, cada olor, cada sonido y cada paisaje. También me ayudó a encontrar calma después de muchas mudanzas, cambios y emociones constantes, además de ser una lupa para conocerme mucho más a mí misma.

Durante 9 meses en Irlanda, me desarrollé en una de las profesiones que al día de hoy más amo: fui nanny (niñera) de varios niños y niñas de diferentes edades. En esa convivencia, me di cuenta que sin importar la edad, l@s niñ@s tienen una habilidad inhata de estar presentes, podíamos estar corriendo al autobus después de la escuela y ellos se tomaban una pausa para decirme: “Mira Tania, el arcoíris, qué bonito”, o “Mira, una mariposa” con una actitud maravillada y de enorme curiosidad. Pero aún así notaba que ellos mismos se estresaban o se presionaban con las tareas escolares, las expectativas y en su apretada agenda de actividades no cabía un espacio para procesar sus emociones o si quiera hablar sobre ellas a alguien en un lugar seguro y poder encontrar algo de calma, también noté que ese estrés o falta de procesamiento emocional, a veces no les permitía concentrarse para hacer su tarea escolar. Entonces, se me reveló ese propósito: Decidí prepararme para enseñarle a niñas y niños, las herramientas de Mindfulness que a mí tanto me habían servido hasta ese momento.

Hoy en día me dedico a dar talleres de Mindfulness para niñas y niños. Considero muy valioso que adquieran esta herramienta desde pequeños, la cual es para toda su vida, ya que serán los adultos que en el futuro lleven este mundo con mayor empatía, bondad y compasión, es decir: más presentes y más conscientes.

¿Cuál es mi experiencia con el mindfulness?

  • Estoy certificada por el Instituto Mexicano de Mindfulness (Entrenamiento en Mindfulnes para la Educación 2023).
  • Tomé los cursos “ Aprende a meditar desde cero” y “Aprende a vivir desde el corazón” dos veces.
  • Tomé nuestro “Retiro de fin de semana de Mindfulness” varias veces.
  • Tomé el curso “Formación de Instructores de Mindfulness para niñ@s con PeacefulMIND en 2024 (método de Eline Snel).
  • Tomé la Formación de Facilitadores de Mindfulness para adultos en Libera Centro de Mindfulness en 2025.
  • He participado tres veces como facilitadora asistente en nuestro “Retiro de fin de semana de Mindfulness”
  • Tengo dos años de experiencia enseñando Mindfulness a niñas y niños, y cuatro años practicando.