¡Hola! Soy David Marinzapién González y me dedico de tiempo completo a enseñar meditación mindfulness en Libera. Te platico un poco sobre mí.
A los 12 años me diagnosticaron una enfermedad llamada Síndrome de Tourette. Supuestamente no tiene cura. Toda mi vida tuve tics motores (me tronaba el cuello, golpeaba el escritorio…) y tics fónicos (gritaba palabras y groserías de forma involuntaria). Los medicamentos que tomé nunca fueron muy efectivos y sólo me daban sueño y hambre.
A los 23 años de edad me diagnosticaron otra enfermedad llamada Trastorno Bipolar.
Si ibas a la oficina en la que trabajaba hace tres años podías escuchar a un tipo gritando cosas sin sentido a ciertas horas del día: era yo estresado. A los 26 años de edad, harto de no encontrar paz interior y no tener claridad sobre lo que me estaba pasando me inscribí a un curso de mindfulness online que me cambió la vida por completo.
Tomé el curso y a la sexta semana empecé a notar cómo mis tics fónicos iban perdiendo intensidad y frecuencia. Al finalizar el curso me sentí más en paz conmigo mismo y consciente de muchos de los nudos emocionales que tenía.
Después de seguir practicando treinta minutos diarios durante ocho meses más observé que los tics fónicos desaparecieron por completo y la gran mayoría de mis tics motores también. Desde entonces no he dejado de practicar mindfulness.
Me di cuenta de que no sabía manejar mis emociones. Me di cuenta de que no sabía manejar mi estrés. No me podía estar quieto ni un minuto. Me di cuenta de que todos tenemos los recursos internos para afrontar nuestro estrés y encontrar paz en este momento, es sólo que preferimos no estar quietos.
Hoy en día me siento liberado de las garras de estas enfermedades. Mindfulness me ha ayudado a sentirme tan bien con la vida que por eso me dedico ahora a ayudar a más gente a liberarse de su estrés y ansiedad.
¿Cuál es mi experiencia con el mindfulness?
- Estoy certificado por el Instituto Mexicano de Mindfulness (diplomado de 250 horas).
- Tomé el curso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) 2 veces.
- Participé en un retiro de 7 días de silencio en Spirit Rock, California, EUA.
- Participé en un retiro de 5 días de silencio en Morelia, Michoacán, México.
- Tomé el curso intensivo de 5 días “Mindfulness Tools” en Fort Lauderdale, Florida.
- Fundé y dirigí durante 2 años el Club de mindfulness en Oracle Mexico Development Center.
- Fundé y dirijo Libera – Centro Holístico de tiempo completo.
- Tengo 8 años de experiencia practicando y enseñando mindfulness.
Buenas noches soy Enrique padezco tourett y toc ya había tenido contacto con usted pero mi celular se me perdió y me interesaría poder contactarlo de nuevo
Buenas noches me llamo Enrique Padezco tourett y toc ya habia tenido contacto con usted pero el cel se me perdió
Hola Enrique, escríbenos un correo a david@liberamindfulness.com y hablamos por ese medio 🙂